めっきり寒くなりました。
コロナも怖いですが風邪もひきやすい季節です。
サウナで免疫力を上げてみるのはいかがでしょう。
らくSPA1010神田（新御茶ノ水）
商業施設ワテラスのすぐそば。4階建てで建物自体はかなり大きい。
受付を済まし早速浴場フロアの3階へ。浴場に入ると意外とこじんまり。
土日に行ったからであろうか、どの風呂もすし詰め状態である。
身体を清めてからいざサウナへIN。サ室もだいぶコンパクト。
フルで入って10人ぐらいだろうか。温度は90度ほどのボナサウナ※。
※座席の下にストーブ・ヒーターが設置されサウナストーンが見えないタイプ。
体感ではかなり熱めに感じる。場所柄か学生が多くサウナ室はガヤガヤしてる。
ゆっくりとリラックスしたい時にはあまり向いていないように思えた。
しばらく蒸されたのちに水風呂へ。水風呂もかなりギチギチ。
水温はキリッと冷たく13℃ぐらいだが、長く入れる心地よさがある。
外気浴はできないため、浴場内の2〜3人用のベンチと一人用の椅子のみ。
どちらも一杯だったため浴槽の縁に座って休憩。万全ではないがととのえた。
リラックススペース・レストランスペースは広いのでサウナ後はのびのび。
パッと時間が空いた時には良い施設ではないだろうか。
泉天空の湯（有明）
今年の6月に開業したばかりの有明ガーデン内にある温浴施設。
入口を入るとどこも清潔感に溢れていてとても気持ちが良い。
今現在まで行った施設の中では一番手入れが行き届いている。
浴場内もとても広く、露天スペースも充実している。これは楽しめそうだ。
サウナ室内の温度は85℃ぐらいだろうか。ゆっくり入れる設定。
オートロウリュにより湿度もいい感じ。10分ほど温まってから水風呂に移動。
温度計では15℃だったがそれよりも体感は冷たい。少し覚悟がいる。
露天の休憩ベンチはたくさんあるが、デッキチェアは2つのみ。
屋根の下に整い椅子があるため開放感はあともう一つ。惜しい！
2セット目は塩スチームサウナへ。50℃無いぐらいだが湿度が良くいい汗がかける。
塩を全身に置くように塗り汗ををかくと身体の不純物が抜けていく気がする。
おかげでお肌はツルツル。塩を洗い流し再びととのいルーティンへ。
なんとも贅沢な時間を味わうことができた。
江戸遊（両国）
去年リニューアルオープンした両国の施設にお邪魔してみた。
浴場内に入るとババーンと壁一面の北斎の赤富士がお出迎え。
サウナは2種類、フィンランドサウナにまず入ってみると、おお！いい感じ！
インパクトのあるタワーのようなikiサウナストーブがドンと鎮座し、
3段のスタジアム式になった座席。照明は暗めで雰囲気がとても良い。
温度は95度ぐらいで最上段はかなりアツアツ。それでも息苦しさはない。
7分ほど蒸されて17℃の水風呂に。これも深さがなかなかあってキッチリ冷やされる。
露天スペースに行くと6席ほどのととのい椅子が用意されている。至れり尽くせり。
空を見上げながらの休憩はまた格別である。つぎに75℃のボナサウナへ移動。
初心者でも楽しめる設定の温度でゆっくり入れるナイスな設定。
その後最上階の岩盤浴も楽しめるとのことなので行ってみると、長蛇の列が。
30分ほど待ってやっと入室。広く薄暗い部屋で寝転び地面からの熱で温まっていく。
たっぷり汗をかいて1週間の疲れも吹き飛んで行った。
レストランは大変混んでいたので今回は断念。